المشي من أفضل التمارين وأكثرها أمانًا للحوامل وغير الحوامل، لذا يجب عليك ممارسة المشي أثناء الحمل لما له من فوائد عديدة. فوائد المشي أثناء الحمل بالنسبة للحامل فوائد المشي كثيرة، لأن المشي سيؤثر عل…