أغلبنا لديه عادات يحاول أن يُغيّرها، ولديه قائمة طويلة عن أشياء يريد التوقف عنها، وقائمة أخرى عن أشياء يود أن يفعلها. لكن، لماذا لا نُغيّر هذه العادات التي نرفضها، ونكتسب العادات الجديدة؟ الأمر ليس…