منصة أعرف اكتر معرفة بلا حدود
تطرح الأمهات المرضعات العديد من الأسئلة حول النظام الغذائي المثالي في هذه الفترة، والأطعمة الجيدة لها وطفلها، والأطعمة والمشروبات المحظورة. ونقدم لكِ بعض النصائح المفيدة. يجب أن تكون الأمهات المرضعات …
اعرف اكتر عن تغذية الأم أثناء الرضاعة الطبيعية وما يجب تجنبه Read More
زيادة الوزن عند النساء الحوامل أمر حتمي. يجب أن تكتسب كل امرأة حامل وزنًا لعدة أسباب مختلفة، وتحتاج كل امرأة حامل إلى زيادة عدد السعرات الحرارية التي تستهلكها لضمان نمو …
اعرف اكتر عن معدل زيادة الوزن الشهري للحوامل Read More
يوجد بعض التمارين التي تسهل الولادة الطبيعية، فمع اقتراب موعد الولادة تبدأ المرأة الحامل في البحث عن كل ما يساعد على الولادة الطبيعية. لذلك، إذا بدأتِ في المشي وممارسة الرياضة، …
اعرف اكتر عن تمارين لتسهيل الولادة الطبيعية Read More
تعتير إصابة الأم المرضعة بالتهاب الثدي من أكثر الأمور شيوعاً بالإضافة إلى احتقان الثدي، مما يسبب أوجاع حادة تستلزم اللجوء للعلاج على الفور. تعريف الرضاعة الإرضاع الطبيعي أو الرضاعة الطبيعية …
تعرفي عن التهاب الثدي عند الرضاعة وطرق العلاج Read More
تعريف الرضاعة الإرضاع الطبيعي أو الرضاعة الطبيعية هي عملية تغذية المولود بالحليب الذي ينتجه ثدي الأنثى بالمص. وهي عملية فطرية مشتركة بين الاٍنسان وباقي الثدييات وتستمر هذه العملية من الولادة …
اعرفي اكتر عن الرضاعة وما هي مدة الرضاعة الطبيعية Read More
على الرغم من أن فترة الحمل تعتبر من الفترات الفريدة في حياة كل أم والتي تعطيها مشاعر وأحاسيس فريدة، إلا انها أيضاً من الفترات التي تكون فيها المرأة أكثر عرضة …
تعرفي علي العادات الخاطئة في فترة الحمل وتجنبيها Read More
يدرك الكل الفوائد الرائعة عشبة الزنجبيل الرائعة للصحة وكذالك فوائده على جميع أعضاء الجسم. لكن هل لديكِ علم أن الزنجبيل يعتبر من الأعشاب الطبيعية المفيدة في تقليل أعراض الحمل ومنها …
اعرف اكتر عن فوائد الزنجبيل لتقيل من غثيان الحمل Read More
كيف يمكنكِ معرفة موعد الولادة لديكِ؟ هذا الاستفسار يصلنا بشكل كبير وتريد العديد من النساء الحوامل معرفة اجباته خاصة عند مضي الاسبوعين الأولين من الشهر التاسع والاقتراب من الولادة. حاولنا …
اعرف اكتر عن علامات وأعراض قرب موعد الولادة Read More
يعتبر الحمل من أكثر فترات الحياة سعادة وصعوبة، حيث تمرين بالكثير من الاختلافات في المزاج وكذلك الجسم، التي قد تسبب لكِ حالة من عدم الثبات. قد يصاحب الحمل أحياناً فترة …
اعرف اكتر عن أضرار المشروبات الغازية على الحامل Read More
تعتبر الولادة، من الأمور التي تثير خوف النساء الحوامل بحلول الشهر الأخير من الحمل. فيبدأ لدى النساء الحوامل الشعور بالخوف والقلق ألم الولادة، وخاصة الولادة الطبيعية. عن الولادة الطبيعية من …
اعرف اكتر عن 5 أطعمة تسهل الولادة الطبيعية Read More