اعرف اكتر عن اضرار وفوائد الفلفل الحار والشطة للحامل

بعض النساء يفضلن الأطعمة الغنية بالتوابل، وتستمر هذه العادة أثناء الحمل. هل الفلفل الحار او الاكل الحار ضار بالجنين الرجاء قراءة هذا المقال معنا ستعرفين الجواب ..

الفلفل الحار والشطة للحامل

هناك شائعات بأن الفلفل الحار والأطعمة الحارة ضارة بالأمهات الحوامل والأجنة.

هل أكل الفلفل الحار يضر بالجنين والحامل؟

يعتمد ذلك لطبيعة جسم المرأة، فبعض النساء يسبب لهن الفلفل الحال آثارًا سلبية أثناء الحمل، وبعض النساء يؤثر عليهن إيجابًا ويزودهم بكافة المكونات المفيدة لأنه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات الضرورية المضادة للالتهابات اللازمة أثناء الحمل.

ويؤكد الأطباء أن تناول هذه الأطعمة لن يضر بصحة الجنين، ولكن قد يفضل طفلكِ بعض هذه البهارات أو الأطباق في المستقبل، مما سيساعده على تقبل تنوع الأذواق.

أظهرت العديد من الدراسات أن الفلفل الحار والأطعمة الغنية بالتوابل لن تؤثر على صحة المرأة الحامل أو الأجنة أثناء الحمل والرضاعة، ولكنها تدخل جزءًا صغيرًا من السعرات الحرارية في حليب الأم، لكنها لن تؤثر على صحة الجنين بأي شكل من الأشكال.

لكن يستحسن ألا تستهلك المرأة الحامل الكثير من الفلفل، لأن الفلفل يمكن أن يهيج المعدة والقولون والجلد.

تأثير تناول الفلفل الحار على المرأة الحامل

مشاكل في الجهاز الهضمي

• التهاب المعدة والقولون، وهناك شعور بحرقة في المعدة.
• ارتفاع درجة حرارة الجسم أثناء الحمل.
• الاستهلاك المفرط للفلفل يقلل من مادة الفبرين في الدم، وهو سبب عملية التخثر.
• يرجى ملاحظة أن تناول الكثير من الفلفل الحار يمكن أن يسبب مشاكل في المعدة، لذلك إذا كان لديكِ حساسية من المعدة، فمن الأفضل تجنب الفلفل الحار والأطعمة الحارة بشكل عام.

الحساسية

قد يتسبب تناول الفلفل الأسود والفلفل الحار في إصابة بعض النساء بأعراض تشبه الحساسية وتهيج الجلد، وإذا كنتِ قد عانيتِ من ذلك من قبل، فالرجاء الابتعاد عن الفلفل الأسود أثناء الحمل.

فوائد الفلفل الحار للحامل

على الرغم من هذه الآثار السلبية الناتجة عن الاستهلاك المفرط للفلفل من قبل النساء الحوامل، إلا أن له فوائد عديدة منها:

يساعد في عملية الهضم:
يمكن أن يصبح جهازك الهضمي صعبًا خلال فترة الحمل، ولكن يمكن للفلفل الحار و تحسين عملية الهضم والتخلص من الانتفاخ والغازات وتشنجات المعدة.

الوقاية من السرطان:
سيخضع جسمكِ عندما تكونين حامل للعديد من التغيرات، فقد تصابين بأضرار مؤكسدة، ويمكن أن تسبب السرطان مستقبلاً، لكن الفلفل الحار والشطة يحتويان على مادة كيميائية تسمى “الكابسيسين” وهي من مضادات الأكسدة التي يمكن أن تمنع تكوين الخلايا السرطانية.

محاربة حب الشباب:
تعاني العديد من النساء من حب الشباب ومشاكل جلدية أخرى أثناء الحمل، لكن المكونات الموجودة في الفلفل والشطة يمكن أن تساعد في الحفاظ على البشرة خالية من العيوب، طالما أنكِ لا تكثرين منها وتمنع حدوث نتائج عكسية.

علاج السعال والزكام:
يمكن أن يكون الزكام أثناء الحمل مصدر إزعاج حقيقي، ولكن لحسن الحظ، يمكن أن يساعدكِ الفلفل هنا أيضًا. لا يوجد دليل علمي يدعم هذا الادعاء، ولكن العديد من الثقافات حول العالم تستخدم الفلفل لعلاج الزكام والسعال.

مضادات اكتئاب طبيعية:
تعاني الكثير من النساء خلال فترة الحمل من القلق والاكتئاب أثناء الحمل، ومن الممكن أن تأكل الحامل الفلفل، وهي طريقة جيدة للتغلب على الاكتئاب أثناء الحمل.

تقوية للمناعة:
يمكن للفلفل أن يقوي جهاز المناعة، فإذا كانت المناعة منخفضة أثناء الحمل، فإن الفلفل يحتوي على فيتامين سي الذي تحتاجه المرأة الحامل، خاصة في الأشهر القليلة الأولى من الحمل، والذي يمكن أن يقوي المناعة ويمنع الأمراض الشائعة مثل نزلات البرد والسعال.

منع ارتفاع ضغط الدم:
يشكل ارتفاع ضغط الدم تهديدًا كبيرًا للصحة أثناء الحمل، حيث يمكن لمحتوى البوتاسيوم المرتفع في الفلفل الحار والشطة أن يمنع ارتفاع ضغط الدم وتسمم الحمل.

فوائد أخرى للشطة و الفلفل الحار

• يحتويان على فيتامين ب والحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم.
• فاتح للشهية.
• يقي من سكري الحمل.
• يوفر الطاقة للمرأة الحامل عن طريق تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
• يساعد على حرق دهون الجسم.

الوحم على الفلفل والأطعمة الحارة وتأثيرها على جنس الجنين

تتوق بعض النساء الحوامل إلى تناول طعام معين، وتسمى هذه الظاهرة الوحم، لأن بعض الناس يتوقون إلى الطعام الحار والشطة.

يربط بعض الأشخاص نوع الطعام الذي تريده المرأة الحامل بجنس الجنين

يقول بعض الناس أن الأطعمة الحارة والحامضة والمالحة تشير إلى أنكِ حامل بذكر، ولكن يلزم إجراء السونار.

لا يشكل الفلفل الحار خطرًا كبيرًا على المرأة الحامل، لكن هذا لا يعني أنه يجب عليكِ تناول المزيد أثناء الحمل لأن الكثير من الفلفل الحار والأطعمة الحارة تشكل خطرًا على النساء الحوامل، يرجى استشارة طبيبك.

لذلك من الأفضل استخدام الفلفل الحار والأطعمة الحارة لإثراء الأطعمة المختلفة وتناولها باعتدال للاستفادة الكاملة من فوائدها وللتأكد من عدم حدوث أي آثار سلبية عند الإفراط في الاستخدام وخاصة للنساء اللاتي يعانين من مشاكل في المعدة أو آلام شديدة أو حساسية.

عن الحمل

الحمل هو المصطلح المستخدم لوصف الفترة التي يتطور فيها الجنين داخل رحم المرأة أو رحمها. يستمر الحمل عادةً حوالي 40 أسبوعًا ، أو ما يزيد قليلاً عن 9 أشهر ، وفقًا للقياس من آخر دورة شهرية حتى الولادة. يشير مقدمو الرعاية الصحية إلى ثلاث أجزاء من الحمل تسمى الثلث.

يمكن متابعه مقال عن ما هو الحمل ومتى يبدأ وما هى مراحل الحمل, ومقال اخر عن مشاكل الحمل.