ما هي أعراض الجفاف عند المرأة الحامل وما هي آثاره على الجنين؟
تصبح المرأة الحامل أكثر عرضة للجفاف في الصيف، خاصة في درجات الحرارة المرتفعة للغاية، مما يزيد من التأثير السلبي على الجنين ويسمح للجنين الذي يمتص كل السوائل من الحامل، يعد العطش خطر لا يمكن تجاهله، مما يشير إلى أن الجسم ليس رطبًا وجافاً. نظرًا لأن الماء يلعب دورًا مهمًا في استمرار الحمل ونجاحه، فقد تمت مناقشة بعض علامات وأعراض الجفاف عند النساء الحوامل فاستمري بالقراءة.
محتويات المقال
أعراض الجفاف أثناء الحمل
قد تعاني المرأة الحامل من العديد من العلامات والأعراض، والتي قد تكون علامات للجفاف، والأعراض الأكثر شيوعًا هي كما يلي:
- الشعور الدائم بالعطش
- جفاف في الفم والأنف.
- لون البول داكن، مع وجود رائحة قوية وانخفاض الرغبة في التبول.
- الشعور الصداع أو الدوخة.
- انخفاض ضغط الدم.
- الشعور بالرغبة في نوم طويل.
- التهابات المسالك البولية المتكررة.
- ظهور تشققات في البطن.
- الشفاه المشقوقة والمقشرة.
- الجلد الجاف والمتشقق.
- قلة تركيز.
- ذبول البشرة.
- الإمساك بسبب نقص السوائل وخاصة بعد الشهر الثالث من الحمل.
- سرعة نبضات قلب الحامل
كيف يؤذي الجفاف الأم والجنين؟
لا شك أن تعر المرأة الحامل للجفاف سيؤثر على الحمل، فهناك مخاطر ومضاعفات عديدة، وقد ذكرنا بعض هذه المضاعفات على مستوى الأم والجنين:
خطر الجفاف على الأمهات الحوامل
- يمكن أن يؤثر الجفاف عند المرأة الحامل على موعد ولادتها لأن الجفاف يقلل من تدفق الدم ويزيد من مستوى الأوكسيتوسين الذي يسبب الانقباضات، مما قد يؤدي إلى الولادة المبكرة.
- قد تؤدي تقلصات العضلات وتيبسها إلى الإصابة بضربة شمس.
- يحدث ارتشاح الأنسجة وقد يمتد إلى الدماغ.
- قلة الدورة الدموية.
- قلة كمية حليب الثدي الذي ترضعينه بعد الولادة.
خطر الجفاف على الجنين
- يتسبب في إصابة الجنين بعيوب في الأنبوب العصبي مما يؤدي بدوره إلى تشوهات خلقية.
- انخفاض السائل الأمنيوسي.
أسباب الجفاف أثناء الحمل
- إسهال حاد
- التقيؤ
- عدم شرب النساء الحوامل كمية كافية من الماء.
- يعتبر سن الحامل من أسباب الجفاف أثناء الحمل. تنخفض قدرة المرأة الحامل على الاحتفاظ بالمياه بعد سن 35.
نصائح لمنع الجفاف أثناء الحمل
طبعا مشكلة الجفاف من المشاكل التي يمكن حلها باتباع بعض الاقتراحات التي سنشرحها في الفقرات التالية.
- يوصى بأن تشرب المرأة الحامل 8-12 كوبًا من الماء يوميًا لضمان الرطوبة.
- قللي من المشروبات المحتوية على الكافيين لأنها مدرات للبول.
- يجب التقليل من الأنشطة التي تزيد من التعرق وفقدان الماء.
- من الأفضل عدم شرب الماء دفعة واحدة بدلاً من ذلك، يجب أن يكون تدريجيًا ويشرب على مراحل.
- يجب تناول عصائر الفاكهة الطبيعية، وتجنب عصائر الفاكهة الخالية من السكر ، وتناول الفواكه الغنية بالألياف مثل: البطيخ، والموز، والتفاح، والكيوي، والأناناس، والفراولة، والسبانخ.
- من أجل تقليل أعراض الجفاف أثناء الحمل، من الأفضل شرب الماء مع شرائح الليمون.
- تجنبي تناول الأطعمة الغنية بالملح.
- حاولي عدم التواجد في مكان شديد الحرارة لمنع ارتفاع درجة الحرارة والتعرق.
بعد معرفة علامات الجفاف الآن وفي نهاية المقال ننصحك بإيلاء الاهتمام الكامل للأعراض المذكورة أعلاه واتباع الاقتراحات التي ذكرناها للتخلص من أعراض الجفاف. لأن الجفاف أثناء الحمل يمكن أن يشكل خطورة عليك وعلى جنينك، وأخيراً نريدك أنت وجنينك أن تكوني بصحة جيدة.
