اعرف اكتر عن فوائد الشمر للحامل وأثره على الجنين
لاشك أن الشمر له الكثير من الفوائد لصحة النساء الحوامل ويساعد في علاج العديد من المشاكل الصحية. يمتاز الشمر برأس أبيض وأوراق خضراء .. لما له من مذاق طيب فهو المشروب المفضل لكثير من الناس .. لكن ما أهمية الشمر أثناء الحمل؟ دعونا نفهم فوائد الشمر للحامل وما إذا كان ضار بصحتها أو صحة الجنين.
محتويات المقال
فوائد الشمر
- يعتبر الشمر طريقة ناجحة في علاج أمراض الجهاز التنفسي مثل الاحتقان والسعال والتهاب الشعب الهوائية ويمكنه طرد البلغم.
- علاج لفقر الدم.
- يحتوي على الكثير من الألياف الغذائية، يمكن أن يمنع عسر الهضم والإمساك، لاحتوائه على كمية معينة من الزيت.
- يعتبر وسيلة فعالة لعلاج المغص عند الأطفال وحديثي الولادة.
- يحتوي على الكالسيوم والفوسفور، والتي يمكن أن تحسن صحة العظام.
- يساعد في التخلص من الأرق والنوم بشكل جيد
- يمكن أن ينظم الدورة الشهرية ويخفف الألم.
- إذا تم تناوله بانتظام، فإنه يلعب أيضًا دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة العين والرؤية، حتى في حالة الشيخوخة، لاحتوائه على فيتامين سي والمغنيسيوم.
- له تأثيرات مدر للبول ومضادة للالتهابات
فوائد الشمر للحامل:
- يعد الشمر علاجًا متكامل لأمراض الجهاز التناسلي للأنثى.
- يعتبر علاجًا شائعًا لمضاعفات الحمل والرضاعة.
- يمكن أن يحفز الرحم ويعزز الولادة أثناء المخاض.
- يخفف غثيان الصباح المصاحب للحوامل في الأشهر القليلة الأولى من الحمل.
- يخفف من عسر الهضم ويلين المعدة.
- يخفف الغازات وحرقة المعدة.
- يحتوي على مواد يمكنها تنظيم الكوليسترول الضار في الدم وحماية المرأة الحامل من أمراض القلب.
- وهو مدر طبيعي للحليب أثناء الرضاعة لذا ينصح بشربه بعد الولادة.
- يمكن أن يقوي جهاز المناعة، لأنه يحتوي على كمية معينة من مضادات الأكسدة، فإنه لدى النساء الحوامل وبالطبع يساعد في حمايته من الأمراض الخطيرة
- لتقليل نزيف ما بعد الولادة.
كيفية تحضير شاي الشمر؟
اطحني كمية قليلة من بذور الشمر بمقدار ملعقة صغيرة، ضيفي إليه الماء المغلي واتركيه لمدة 5 دقائق، ثم صفيه، يمكنكِ إضافة ملعقة من العسل إليه وشربه دافئ للاستمتاع بالطعم اللذيذ والصحي.
أضرار الشمر للحامل:
- ينشط الشمر عضلات الرحم ويعزز تقلصه. لذلك، يجب تجنبه في الأشهر القليلة الأولى.
- إذا تم تناوله قبل موعد الولادة، فقد يتسبب في ولادة مبكرة.
- قد يسبب انخفاض في الدورة الدموية.
هل من الآمن تناول الشمر أثناء الحمل؟
يمكن الاستنتاج مما سبق أن حبوب الشمر يمكن تناولها أثناء الحمل، ولكن من الأفضل تجنب تناولها بكميات كبيرة، خاصة في الأشهر القليلة الأولى من الحمل، لأنه يجب تناول أي طعام أو شراب أثناء الحمل بعد استشارة الطبيب.
هل تناول حبوب الشمر يسبب الإجهاض؟
لم يتم إثبات الصلة بين الشمر والإجهاض بشكل مؤكد. ومع ذلك، نظرًا لأنه يمكن أن يسبب تقلصات الرحم، فمن غير الآمن تناوله أثناء الحمل، وبما أنه لا توجد أبحاث طبية موثوقة حول هذا الموضوع، فمن الأفضل عدم تناوله أثناء الحمل.
عن الحمل
الحمل هو المصطلح المستخدم لوصف الفترة التي يتطور فيها الجنين داخل رحم المرأة أو رحمها. يستمر الحمل عادةً حوالي 40 أسبوعًا ، أو ما يزيد قليلاً عن 9 أشهر ، وفقًا للقياس من آخر دورة شهرية حتى الولادة. يشير مقدمو الرعاية الصحية إلى ثلاث أجزاء من الحمل تسمى الثلث. ويمكنك التعرف اكثر عن اعراض الحمل من خلال أعراض الحمل على المرأة الحامل.
مقالات مهمه
يمكن متابعه مقالات مهمه عن ما هو الحمل ومتى يبدأ وموضع عن المرأة الحامل, وما هى مراحل الحمل, ومقال اخر عن مشاكل الحمل, تسمم الحمل , المهبل, الجنين , اختبار الحمل .
