اعرف اكتر عن أسباب نزيف الأنف أثناء الحمل
يعد نزيف الأنف أو الرعاف أثناء الحمل من الأعراض المزعجة التي تعاني منها المرأة الحامل أحيانًا، يحدث نزيف الأنف بسبب هرمونات الحمل مثل الإستروجين والبروجسترون، والتي بدورها توسع الأوعية الدموية داخل الأنف، ومع زيادة الضغط على الأوردة الأنفية بسبب تدفق الدم، يحدث ضعف في هذه الأوردة ويحدث نزيف في الأنف.
ما يبعث على الاطمئنان هو أنه في معظم الحالات، طالما أن حجم الدم ليس كبيرًا ولا يستمر النزيف لبضع دقائق، فلن يصبح نزيف الأنف عند النساء الحوامل مشكلة مقلقة.
محتويات المقال
أسباب نزيف الأنف أثناء الحمل
- جفاف الأغشية المخاطية بسبب الالتهابات والزكام التي يمكن أن تسبب تمزق وبالتالي نزيف.
- بيئة جافة والحساسية.
- في الشتاء وعند الانتقال من مكان دافئ الى مكان بارد.
- إذا تعرضتِ لهواء المكيف.
- يحدث النزيف أحيانًا بسبب ارتفاع ضغط الدم عند النساء الحوامل.
- يمكن أن يزيد البروجسترون من تدفق الدم الوريدي. يوسع الإستروجين الأوعية الدموية وقد يسبب النزيف.
طرق لوقف نزيف الأنف لدى النساء الحوامل
إذا كانت المرأة الحامل تعاني من نزيف في الأنف، فيوصى بالخطوات التالية:
- اجلسي، واضغطي على أنفكِ بقوة (جسر الأنف)، ثم حاولي التنفس من خلال فمك
- أبقِ رأسك فوق صدرك.
- اضغطي على الأنف لمدة 15 دقيقة.
- ضعي شيء بارد على الأنف.
- حاولي إمالة رأسكِ للأمام للسماح للدم بالتدفق من أنفك أو البصق من خلال فمك.
- تجنبي المشروبات الساخنة لأنها تزيد من سرعة جريان الدم.
- تجنبي محاولة الإخراج وتنظيف أنفكِ.
كيفية منع نزيف الأنف أثناء الحمل
هناك أفضل الطرق لتجنب نزيف الأنف أثناء الحمل:
- يمكن أن يمنع تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج النساء الحوامل من الإصابة بنزيف الأنف، مثل الكرنب والبرتقال والليمون والبروكلي والجريب فروت والجوافة والفلفل والفراولة.
- إذا كنتِ تعانين من الاحتقان، يجب تقليل مشتقات الألبان لأنها تزيد من إفراز المخاط، ويجب استخدام حبوب الكالسيوم والمغنيسيوم.
- استخدمي مرطبًا، للحفاظ على ترطيب أنسجة الأنف.
- رذاذ الماء الفاتر يمكن أن يلين ويرطب أنسجة تجويف الأنف ويقلص أغشية الأنف.
- اشربي الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة أنفك.
- ينصح بالابتعاد عن المدخنين.
- حاولي إبقاء فمكِ مفتوحًا عند العطس لتجنب الضغط على أنفك.
- تجنبي الأعمال الشاقة والإجهاظ، مثل ممارسة الرياضة أو حمل أشياء ثقيلة.
عن الحمل
الحمل هو المصطلح المستخدم لوصف الفترة التي يتطور فيها الجنين داخل رحم المرأة أو رحمها. يستمر الحمل عادةً حوالي 40 أسبوعًا ، أو ما يزيد قليلاً عن 9 أشهر ، وفقًا للقياس من آخر دورة شهرية حتى الولادة. يشير مقدمو الرعاية الصحية إلى ثلاث أجزاء من الحمل تسمى الثلث. ويمكنك التعرف اكثر عن اعراض الحمل من خلال أعراض الحمل على المرأة الحامل.
مقالات مهمه
يمكن متابعه مقالات مهمه عن ما هو الحمل ومتى يبدأ وموضع عن المرأة الحامل, وما هى مراحل الحمل, ومقال اخر عن مشاكل الحمل, تسمم الحمل , المهبل, الجنين , اختبار الحمل .
