الوسم: الام

لا يوجد عضو في جسم الإنسان إلا وله دورًا ووظيفة في عمليات الجسم الحيوية، والغدة الدرقية هي إحدى الغدد البشرية المهمة، وهي مسؤولة عن تنظيم عملية التمثيل الغذائي لها، ولها دور مهم في تنظيم الهرمونات البشرية. وأي نقص في وظائفها سيغير التوازن الهرموني في الجسم والذي بدوره يؤثر على العمليات الرئيسية للجسم. ما هي الغدة…

يمكن أن تسبب بعض الأطعمة الإجهاض، والأطعمة الأخرى لها أهمية خاصة أثناء الحمل، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى، لذلك يجب على المرأة الحامل الانتباه إلى جودة الطعام والشراب والعادات الصحية والغذائية للحفاظ على الصحة وتجنب الإجهاض، لذلك إليكِ أشهر الأطعمة التي يجب عليك تجنبها. أطعمة قد تسبب الإجهاض نوج بعض الأطعمة التي يمكن أن تسبب…

الولادة المبكرة! لا بد أنكِ سمعتِ بهذا المصطلح من قبل، لكن هل تعرفين ماذا يعني ذلك؟ هل تعلمين سبب الولادة المبكرة؟ كيف تتجنبيها؟ وكيف ستتصرفين عندما تظهر علامات ذلك؟ نقدم لك اليوم إجابات لجميع الأسئلة الواردة في هذا المقال، لذا يرجى متابعة القراءة. ما هي الولادة المبكرة؟ الولادة المبكر هي بدء أعراض الولادة الطبيعية بعد…

تشكو العديد من النساء الحوامل من آلام الظهر أثناء الحمل وبعد الولادة، ولن تختفي الأعراض بسرعة في غضون أيام قليلة، لكنها ستستمر لعدة أشهر. نقدم لكِ في هذا المقال أسباب آلام الظهر أثناء الولادة وكيفية علاجها. أنواع آلام الظهر آلام أسفل الظهر: هذا يمكن أن يجعلكِ تشعرين بألم طفيف، خاصة عند الانحناء للأمام، مما يحد من…

قد تواجهين إذا كنتِ حامل، هذا الإحساس المزعج وهو ألم في البطن، وصعوبة وبطء في التبرز ، والانتفاخ، وهذا هو الإمساك. إذا كنتِ تبحثين عن أطعمة تعالج إمساك الحمل، سنقدم لكِ في هذا المقال أفضل غذاء لعلاج الإمساك عند الحوامل، وذلك لتفادي هذا الشعور المزعج، لذا استمري في القراءة. لماذا أشعر بالإمساك وأنا حامل؟ يمكن…

تطرح الأمهات المرضعات العديد من الأسئلة حول النظام الغذائي المثالي في هذه الفترة، والأطعمة الجيدة لها وطفلها، والأطعمة والمشروبات المحظورة. ونقدم لكِ بعض النصائح المفيدة. يجب أن تكون الأمهات المرضعات على دراية بالأطعمة والمشروبات الجيدة التي يجب أن يستهلكنها والأطعمة والمشروبات التي يجب أن يتجنبنها. يؤثر النظام الغذائي الذي تمارسه على حليبها، والذي يمكن أن…

زيادة الوزن عند النساء الحوامل أمر حتمي. يجب أن تكتسب كل امرأة حامل وزنًا لعدة أسباب مختلفة، وتحتاج كل امرأة حامل إلى زيادة عدد السعرات الحرارية التي تستهلكها لضمان نمو الجنين بشكل صحي، من المهم أن تكون هذه الزيادة طبيعية حتى لا تشكل خطراً على صحة المرأة الحامل، لذلك يجب عليها مراقبة مستوى زيادة الوزن…

يوجد بعض التمارين التي تسهل الولادة الطبيعية، فمع اقتراب موعد الولادة تبدأ المرأة الحامل في البحث عن كل ما يساعد على الولادة الطبيعية. لذلك، إذا بدأتِ في المشي وممارسة الرياضة، فما زلتِ بحاجة إلى ممارسة التمارين التي تساعد على الولادة الطبيعية، وهذا من أهم الأشياء لمساعدة المرأة الحامل على الولادة بشكل طبيعي والعمل الجاد لتعزيز…

على الرغم من أن فترة الحمل تعتبر من الفترات الفريدة في حياة كل أم والتي تعطيها مشاعر وأحاسيس فريدة، إلا انها أيضاً من الفترات التي تكون فيها المرأة أكثر عرضة للمخاطر لأنها تمر بكثير من الاختلافات التي تعد بالنسبة للأم أمر غريب. فيشمل ذلك اختلافات بالهرمونات وكذلك ظهور بعض الأعراض الغريبة والغير مريحة مثل غثيان…

يدرك الكل الفوائد الرائعة عشبة الزنجبيل الرائعة للصحة وكذالك فوائده على جميع أعضاء الجسم. لكن هل لديكِ علم أن الزنجبيل يعتبر من الأعشاب الطبيعية المفيدة في تقليل أعراض الحمل ومنها الشعور بالغثيان والقيء طوال فترة الحمل. أبحاث ودرات عن الزنجبيل دراسة أسترالية عن الزنجبيل قامت دراسة أسترالية مؤخرة أجراها مجموعة من الباحثين والأطباء في إحدى…