الوسم: الرياضه

على الرغم من أن فترة الحمل تعتبر من الفترات الفريدة في حياة كل أم والتي تعطيها مشاعر وأحاسيس فريدة، إلا انها أيضاً من الفترات التي تكون فيها المرأة أكثر عرضة …

من الطبيعي أن تحدث زيادة في الوزن أثناء الحمل، لكن إن كنتِ لا تريدين أن يزداد وزنكِ، إليكِ مجموعة من الطرق حنى لا يزيد الوزن لديكِ أثناء الحمل. تعد زيادة …

تفضل معظم النساء الحوامل ممارسة الرياضة أثناء الحمل، من أجل الحفاظ على الرشاقة البدنية والقوة والصحة الجسدية. تعد اليوجا من أهم الرياضات التي تفضلها المرأة أثناء الحمل والتي تسافر منها. …