الوسم: سكر الحمل

المشي من أفضل التمارين وأكثرها أمانًا للحوامل وغير الحوامل، لذا يجب عليك ممارسة المشي أثناء الحمل لما له من فوائد عديدة. فوائد المشي أثناء الحمل بالنسبة للحامل فوائد المشي كثيرة، لأن المشي سيؤثر على صحة الجسم، لكن له قدرة قوية على حماية الأمهات والأطفال من العديد من المشاكل، ونوضح ذلك أدناه: اللياقة البدنية: يساعد المشي…

زيادة الوزن عند المرأة الحامل من اهتمامات الأم، ولكن إذا كانت الأم في نطاق الوزن المعقول، فإن زيادة الوزن تعتبر طبيعية لأنها تشير إلى نمو الجنين ونموه الطبيعي الصحي، ولكن إذا كان الوزن يفوق معقول، مما يجعل من الصعب على الأمهات العودة إلى وزنهن الطبيعي قبل الحمل؛ في السطور التالية دعينا نتعرف على زيادة الوزن…